生完后第一个难关是班师开奶，让宝宝享受到37℃的爱！然则头胎姆妈若是不作念好作业，根底就不知谈奈何办！这里将我作念的作业和骨子教诲共享给诸君生手姆妈，包含开奶、追奶、堵奶，但愿不错匡助诸君生手姆妈！
1️⃣开奶
产后24小时要尽快开奶，若是宝宝在身边，不错让宝宝在降生后30-1小时内让宝宝吸，成立泌乳反射r18 动漫，宝宝吸不出r18 动漫，不错按照图1的手法进行推拿r18 动漫，也不错借助吸奶器开奶；若是宝宝不在身边，要借助吸奶器来开奶，产后第一周沉静饮食清淡，幸免堵奶。
2️⃣追奶
产后追奶的念念路其实很简短，一方面多喝下奶的食品，另一方面用好PP追奶法
PP追奶法的旨趣是诳骗晚上11点到次日凌晨5点的泌乳岑岭期，进步吸奶频率来达到追奶的探究，是以尽量每天晚上在这个技艺段选固定的一个小时进行。
✅单边吸奶器
左边吸10分钟 →右边吸10分钟 →休息5分钟
左边吸10分钟 →右边吸10分钟 →休息5分钟
左边吸10分钟 →右边吸10分钟 →扫尾
✅双边吸奶器
双边一都吸 20分钟 →休息10分钟
双边一都吸10分钟 →休息10分钟
双边一都吸 10分钟 →扫尾
在使用吸奶器的经过中，要沉静选拔一款好用的吸奶器而且沉静使用样式，这么智力恶果加倍还不凄凉。
我用的是十月结晶双边吸奶器，这款的喇叭罩超等软，而且有催乳模式、吸乳模式、拟真模式和阵吸模式四个模式，每个模式都有16个档位，用的经过中沉静从低档位运转迟缓加任性度找到合适我方的档位，吸奶果然会不疼，还能吸到后奶。
它的主机界面野心简短明晰，操作起来很简短，而且还能单边、双边摆脱切换，一般在家我会用双边模式，恶果会更高少量，外出的时候用单边模式，配件少轻便些。
它自带的小夜灯野心亦然很nice，晚上吸奶掀开小夜灯就好了，不会影响到宝宝睡眠~
诸君正在准备待产包的麻麻，不妨试试这款~
3️⃣堵奶
许多生手姆妈在 产后第3天会出现生感性胀奶、堵奶，这时候隆枢纽实时通顺排出。不错用如下3种样式（具体如图3）
①摈斥硬块
②用吸奶器通顺
③用土豆片冷敷
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